여름이 되면 무더위와 함께 찾아오는 무기력감에 체력은 떨어지고, 다이어트 결심은 흐지부지되기 쉽습니다. 하지만 여름철에도 포기하지 않고, 오히려 건강하게 체중을 관리하고 싶은 분들을 위해 준비했습니다. 이번 글에서는 뜨거운 여름에도 체력을 살리고 살도 뺄 수 있는 저칼로리 보양식 식단을 소개합니다. 단순히 굶거나 무리한 식단이 아닌, 몸에 필요한 영양소는 충분히 채우면서 체중 감량까지 도와주는 실질적이고 지속 가능한 방법을 알려드립니다. 여름철 건강과 다이어트를 모두 잡고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요.1. 여름철 다이어트, 하루 3끼 이렇게 먹으면 체력도 살리고 살도 빠진다여름이 다가오면 많은 사람들이 다이어트를 결심합니다. 하지만 막상 시작해보면 무더운 날씨와 무기력함 속에서 식단을 지키기가 쉽..